又是一年中考体育加试时。据悉，今年我市中招体育加试满分值增加到了50分计入中考成绩，引起了学校、学生和家长的广泛关注。那么，临近考试，如何让九年级学生在考场上取得佳绩？有哪些需要提醒学生和家长的注意事项呢？学校给出的一些参考意见，希望对参加考试的学生能起到一定的帮助。
一、考前注意事项
⑴考试前一天学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间闲逛等，每一位考生都要以充沛精力投入到考试中。考试前不易过多的饮食和饮水。
⑵考试当天吃饭八成饱，要注意卫生，吃有营养、好消化的东西，出发前调整好心态，准备好物品：准考证、身份证、跳绳（最好多备一根跳绳）要带齐，有伤病的同学要带好护具，云南白药喷剂可以防止受伤时的应急处理。另外，最好带一些常用药品，如：藿香正气水、创可贴……
⑶进场前要解决大小便，轻装上阵。带齐考试证件、跳绳等。考试前30分钟开始到考场外集中，经检录按编号排好队有序入场。
⑷进场前在指定地方开始做准备活动。热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异，也必须因项目的不同而有所调整。准备活动要做开，全身发热，鼻尖微出汗时就可以了。也可用心跳次数做为热身运动结束的标准〔比安静时心跳增加60-80次/分〕。调整好最佳状态，利于发挥最佳成绩。
二、考中注意事项：
⑴要注意不要擅自离队。既要认真对待，又要放下思想包袱，相信自己的实力，镇定应战，大胆发挥，力争最好成绩。只有放松、自然、沉着、冷静，才能有技能的正常发挥与体能的充分发挥。
⑵队形整齐、注意礼貌、听从裁判员的指挥与安排，如发挥失常，尽量请求裁判给一次机会，要以情感人，切忌与裁判顶撞，进而影响自己的情绪。
⑶不要带贵重物品，注意随身所带物品，防止拿错或丢失，而影响考试心情。
⑷看到同伴时要团结互助，互相鼓励，加油。
3.考试结束后，注意带好证件和物品在考试工作人员的带领下离开考场。
三、特别提醒：
⑴做完准备活动后，不要立即把外面的衣服脱掉，身体凉下来不利于考试发挥。每项考试结束，要注意披上衣服，注意保暖。女生要将长头发盘起来，防止长跑时影响背后感应器的信号。
⑵所用的跳绳一定是符合自身身高，不易缠绕的深色跳绳。
⑶篮球运球前，要把两个球原地拍几下，看哪一个更有手感就用那一个。
⑷中长跑时要根据平时训练的水平合理分配体力，最后冲刺距离：男生200米、女生150米左右，要竭尽全力，因为这是最后一次体育考试。
（5）往返考试路上一定注意安全，最好让家长接送，以免发生意外。
（6）考试结束后，要抓紧离开考点，不要逗留，更不要寻衅滋事。